厚底スニーカーは何センチの厚さがよいですか？

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はじめに

近年、厚底スニーカーが流行しています。その理由は、見た目を良くするだけでなく、歩きやすく疲れにくいことなどがあります。しかし、厚底スニーカーの厚さはまちまちで、何センチの厚さがよいか迷う人も多いでしょう。本稿では、厚底スニーカーの厚さについて解説し、最適な厚さを選びましょう。



厚さのメリットとデメリット

厚底スニーカーには、厚さによるメリットとデメリットがあります。



メリット:

スタイルが良く見える: 厚底スニーカーを履くと、脚長効果が得られ、スタイルが良く見えます。

歩きやすい: 厚底スニーカーはクッション性が高く、衝撃を吸収する効果があります。そのため、長時間歩いても疲れにくくなります。

疲れにくい: 厚底スニーカーは足裏全体をサポートするため、長時間履いても足が疲れにくくなります。



デメリット:

転倒しやすい: 厚底スニーカーは底が高いため、バランスを崩しやすいです。坂道や段差では注意が必要です。

重い: 厚底スニーカーは、普通のスニーカーよりも重いです。そのため、長時間履くと足が疲れることがあります。



最適な厚さ

厚底スニーカーの最適な厚さは、個人によって異なります。以下に、目安となる厚さを示します。



3cm以下: 普段使いに適した厚さです。足が疲れにくく、スタイルも良く見えます。

3～5cm: 少し厚みがあり、見た目にインパクトを与えます。ただし、長時間履くと足が疲れることがあります。

5cm以上: かなり厚みがあります。スタイルは良く見えますが、転倒のリスクが高くなります。



自分に合った厚さを見つける

自分に合った厚さを見つけるには、いくつかの方法があります。



実際に試着してみる: いろいろな厚さの厚底スニーカーを履いて、歩き心地やスタイルを確認してみましょう。

自分の身長や足の長さを測る: 身長や足の長さを測ると、自分に合った厚さがわかります。

専門家に相談する: 靴の専門店や足専門医に相談すると、自分に合った厚さをアドバイスしてくれます。



まとめ

厚底スニーカーは、ファッション性と機能性を兼ね備えたアイテムです。しかし、厚さによってメリットやデメリットが異なります。自分に合った厚さを選ぶことで、快適かつスタイリッシュに履きこなしましょう。



参考資料



[厚底スニーカーの厚さは何センチ？選び方のコツ](https://www.housed.jp/blog/sneaker-height/)

[厚底スニーカーの厚さは何センチが最適？選び方のポイント](https://shoes-lab.net/high-heel-sneaker-thickness/)